Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетический щербет к ужину

21 фев.
901
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Уникальный рецепт диетического десерта, по вкусу напоминающего восточную сладость - щербет. Такой диетический щербет можно есть на ужин без зазрения совести и страха за свою фигуру! Вкусно, просто идеально с травяным чаем! Балуйте себя вкусностями на ужин!

 

  • Порций: 10
  • Время готовки: 40 минут
  • Ккалл.: 24
  • Белки, г.: 2.6
  • Жиры, г.: 0.7
  • Углеводы, г.: 2.3

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • мука кокосовая - 3 ст. л. (с горкой, вот такой , можно использовать муку из кунжута или перемолотые в муку овсяные отруби)
  • яичный белок - 2 шт. (или 1 куриное яйцо)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Всё взбиваем в блендере до образования единой массы, похожей на тесто

Шаг 2.

Выкладываем тесто на пекарскую бумагу или на силиконовый коврик толщиной 1,5 см

Шаг 3.

Подсушиваем 30-40 минут в духовке на 100-120 °С

Шаг 4.

Достаём, нарезаем на порционные кусочки и кушаем диетический щербет! Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти