Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетический торт "Муравьиная горка"

04 мар.
470
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Делюсь секретом этого полезного тортика а-ля "Муравьиная горка". Тем более, что он получился очень вкусным, хотя не совсем хрустящим, но при этом пропитанным и сочным.  Пеките на радость семье и фигуре!

  • Порций: 4
  • Время готовки: 90 минут
  • Ккалл.: 204.4
  • Белки, г.: 11.9
  • Жиры, г.: 9.8
  • Углеводы, г.: 21.5

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • отруби рисовые - 150 г (в виде шариков, можно использовать любые)
  • мак - 1 ст. л. (например, вот такой)
  • сухое обезжиренное молоко - 6 ст. л. (я использую вот такое)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Варим диетическую варёную сгущёнку. Для этого соединяем сухое обезжиренное молоко с молоком и стевией. Варим, постоянно помешивая, до консистенции сгущёнки

Шаг 2.

Смешиваем мак, отруби и варёную диетическую сгущёнку

Шаг 3.

Выкладываем всё в форму (я просто выложила в металлическую миску) и убираем в морозилку на пару часов, а после на часок в холодильник

Шаг 4.

Переворачиваем содержимое на тарелку и торт готов. В данном случае десерт был украшен грецким орехом и шоколадной стружкой. Приятного аппетита!!!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти