Диетический пирог из хурмы
03
апр.
3032
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Интересная идея приготовления диетического пирога с хурмой. Необычно, вкусно и полезно!
- Порций: 10
- Время готовки: 40 минут
- Ккалл.: 144.5
- Белки, г.: 5.2
- Жиры, г.: 7.6
- Углеводы, г.: 14.3
Ингредиенты
Вам потребуется:
- мука миндальная - 100 г (например, вот такая или любые орехи, смолотые в муку)
- хлопья овсяные - 70 г (вот такие смолотые в муку)
- пюре яблочное - 40 г (или грушевое. Можно использовать детское питание. )
- арахисовая паста - 1 ст. л. (например, вот такая или не добавлять пасту вовсе, положив ещё 1 ст.л. пюре)
- хурма - 3 шт. (крупная, неоходимо использовать только мякоть, без кожуры и косточек, весом около 500 г)
- яйцо - 2 шт.
- молоко - 100 мл. (нежирное)
- стевия в каплях - 1/8 ч.л. (у меня 2 капли вот такой ванильной)
- корица - 2 г (например, вот такая, но можно ещё добавить по вашему вкусу зелёный кардамон, мускатный орех и молотую гвоздику. В данном рецепте я использовала вот такой специальный микс для тыквенного пирога)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Смешать миндальную муку, овсяные хлопья, яблочное пюре и ореховую пасту. Распределить тесто пальцами по форме
Шаг 2.
Ставим в разогретую духовку до 180°С на 10 минут
Шаг 3.
Хурму очистить от косточек и кожуры, а затем сложить в миску, добавить яйца, молоко, стевию, специи по вкусу - и взбить блендером до однородности
Шаг 4.
Достать запечённую основу, вылить на нее начинку, и запекать еще 25 минут. Слегка остудить, и можно подавать к столу
Шаг 5.
Это очень вкусно! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти