Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетический панини с курицей/Fitness panini with chicken

21 фев.
296
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Люблю быстрые рецепты. Советую и вам этот рецепт взять на заметку, разнообразя своё меню правильного питания.  С этим блюдом так просто встречать внезапных гостей, накормить вмиг проголодавшихся детей или побаловать себя любимую. Быстро, невероятно вкусно и полезно!!!

  • Порций: 1
  • Время готовки: 15 минут
  • Ккалл.: 135.5
  • Белки, г.: 7.9
  • Жиры, г.: 2.2
  • Углеводы, г.: 22.8

Ингредиенты

Вам потребуется:
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Складываем все ингредиенты в блендер

Шаг 2.

Взбиваем до однородности

Шаг 3.

Выпекаем на антипригарной сковороде с двух сторон на среднем огне до золотой корочки

Шаг 4.

На одну половинку кладём начинку - это может быть всё, что захотите и сворачиваем, пока горячий, пополам

Шаг 5.

Очень быстро и вкусно! Берите на заметку! Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти