Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетический овощной суп-пюре со шпинатом/ Vegetable soup with spinach

21 фев.
394
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

А сегодня предлагаю диетический суп, который по цвету зеленее зелёного, а всё потому, что он со шпинатом. Очень вкусный и полезный. А главное - деткам очень нравится!!!

  • Порций: 1
  • Время готовки: 15 минут
  • Ккалл.: 132.6
  • Белки, г.: 8
  • Жиры, г.: 5.7
  • Углеводы, г.: 14.3

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • цукини - 1/4 шт.
  • тыква - 50 г (порезать кубиками)
  • цветная капуста - 100 г
  • зелёный горошек - 1 ст. л.
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Соединяем все ингредиенты, кроме зелёного горошка

Шаг 2.

Взбиваем в блендере

Шаг 3.

Добавляем масла Гхи, соль по вкусу и зелёный горошек

Шаг 4.

Вуаля! Наш чудо-суп готов! Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти