Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетические яблочные вафли с яблочным соусом

27 июля
679
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Мммм... мои яблочные ПП-вафли на завтрак для всей семьи. Не перестаю влюбляться в этот рецепт. Мы с малышами подсели на них конкретно - один из самых любимых моих рецептов. Готовьте и наслаждайтесь вкусом! Приятного аппетита!

  • Порций: 2
  • Время готовки: 15 минут
  • Ккалл.: 219.9
  • Белки, г.: 7.7
  • Жиры, г.: 10.1
  • Углеводы, г.: 24.4

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Натереть яблоко на крупной тёрке

Шаг 2.

Добавить остальные ингредиенты

Шаг 3.

Всё перемешать

Шаг 4.

Выпекать в разогретой вафельнице до готовности

Шаг 5.

Подавать со свежими фруктами и яблочным соусом

Шаг 6.

Готовим яблочный соус: 125 мл натурального йогурта смешиваем с 2 ст.л. яблочного детского пюре без сахара, парой капель стевии или мёда. Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти