Диетические солнечные пирожные
16
авг.
3732
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Необычные и потрясающие диетические пирожные! Всего 62 ККАЛ в одном. Наслаждайтесь солнечным вкусом и худейте!
- Порций: 6
- Время готовки: 15 минут
- Ккалл.: 62.7
- Белки, г.: 4.1
- Жиры, г.: 5.1
- Углеводы, г.: 1.4
Ингредиенты
Вам потребуется:
- кокосовая стружка - 40 г (у меня вот такая)
- протеин (казеин) - 2 ст. л. (например, вот такой ванильный или заменяйте сухим обезжиренным молоком)
- яйцо куриное - 1 шт. (или два яичных белка)
- шафран - 1 г (вот такой - для придания солнечного жёлтого цвета)
Способ приготовления
Шаг 1.
Смешиваем все ингредиенты, скатываем шарики размером с конфеты "Рафаэлло"
Шаг 2.
Если готовите на сухом молоке, добавляйте ещё и подсластитель, мне сладости протеина было достаточно
Шаг 3.
Ставим в разогретую до температуры 180°C духовку минут на 10
Шаг 4.
Вот и всё! Пирожные готовы! Тем более, что их можно есть и на ужин! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти