Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетические пироженки "Раффаэлки"/ Diet-cakes "Raffaellki"

27 фев.
789
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Эти сладкие и диетические «Раффаэлки» можно спокойно есть на ночь, и с утра весы покажут прекрасный вес, а Вы улыбнетесь себе счастливой улыбкой. Ешьте по правильному питанию на здоровье и на фигуру!!!

  • Порций: 9
  • Время готовки: 80 минут
  • Ккалл.: 37
  • Белки, г.: 3.6
  • Жиры, г.: 2.5
  • Углеводы, г.: 0.9

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • творог 0% - 150 г (у меня альбуминовый творог)
  • кокосовая стружка - 35 г (у меня вот такая)
  • яичный белок - 2 шт.
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Хорошенько смешать творог, кокосовую стружку и сахарозаменитель

Шаг 2.

Взбить белки до очень крепких пиков с щепоткой соли, затем ввести белки в творожно-кокосовую смесь до однородности

Шаг 3.

Сформировать пирожные и выложить их на силиконовый коврик или пекарскую бумагу. Выпекать около 60 минут. Приятного аппетита!

Комментарии (2)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти

  • Марина Алькенова 17.10.2017 13:17

    Здравствуйте! При какой температуре выпекать пирожные?

    • Ольга Ягнетинская Марина Алькенова 18.10.2017 10:35

      Марина, здравствуйте! При 180С, но ещё смотрите на мощность вашей духовки. готовить всё же час, поэтому посматривайте и, если что, убавьте огонь.