Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетические корзиночки "Зимняя Вишня"/ Healthy dessert "Winter Cherry"

21 фев.
259
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Когда за окном мороз, хочется согреться ароматным горячим кофе с вкусным десертом, и желательно, чтобы лакомство было из меню правильного питания. Эти замечательные диетические корзиночки идеальны для тех, кто предпочитает здоровую пищу.. Готовить их несложно, поэтому запоминайте рецепт. 

  • Порций: 3
  • Время готовки: 30 минут
  • Ккалл.: 113
  • Белки, г.: 2.6
  • Жиры, г.: 8
  • Углеводы, г.: 7.7

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • горький шоколад более 80% какао - 50 г (например, вот такой, без сахара или заменяйте кэробовым шоколадом)
  • кокосовые сливки - 2 ст. л. (с горкой, они собираются наверху банки с кокосовым молоком, после того, как оно постоит несколько часов в холодильнике)
  • вишня - 9 шт. (размороженная замороженная, но вполне подойдут другие ягоды или фрукты, например, мандарины. Только это уже будет НЕ зимняя вишня, а "зимний мандаринчик")
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Предварительно заморозить силиконовые формочки в морозилке и разморозить, а после выложить на салфетку вишню, чтобы стекла лишняя жидкость

Шаг 2.

Далее необходимо растопить шоколад на водяной бане

Шаг 3.

Шоколадом мы обмазываем формочки по дну, и боковинки, делая невысокие бортики, так как формы будут холодные, шоколад будет быстро остывать, образуя корзиночки

Шаг 4.

Отправляем корзиночки замораживаться до конца в морозилку

Шаг 5.

В это время: взбиваем сливки со стевией и 1 ст.л. кокосового молока или кокосовой воды блендером

Шаг 6.

С помощью кулинарного шприца, мешка или просто ложкой выкладываем сливки в формочки

Шаг 7.

Украшаем вишней и посыпаем сухим обезжиренным молоком, будто снегом

Шаг 8.

Поставим на этот раз в холодильник, через некоторое время извлечём корзиночки из формочек и можно сразу подавать. Поверьте, это очень вкусно, состоит из полезных ингредиентов и полезных жиров, и совсем без сахара и муки, как и полагается в правильном питании!!! Приятного вам аппетита!!!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти