Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетические конфеты с курагой

13 сент.
586
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Когда на ужин хочется сладкого, эти конфетки - настоящее спасение! И они понравятся даже детям. Всего 4 ингредиента и 53 ККАЛ. Великолепно, быстро и вкусно!

  • Порций: 9
  • Время готовки: 20 минут
  • Ккалл.: 53.7
  • Белки, г.: 6.9
  • Жиры, г.: 0.6
  • Углеводы, г.: 5.3

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • творог 1,8-2% - 250 г (в пачке, жирность на выбор)
  • курага - 15 г (вот такая или заменяйте изюмом)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Смешать творог, мёд, 1/2 всего молока или стружки

Шаг 2.

Заранее замоченную в воде курагу нарезать кубиками

Шаг 3.

Скатать шарики размером чуть больше рафаэлло, внутрь положить по несколько кубиков кураги

Шаг 4.

Каждый шарик следует обвалять в сухом молоке или в стружке, кто как больше любит

Шаг 5.

Вот и всё! А как быстро! Приятного вам аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти