Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетические конфеты из тыквы с ягодами годжи

09 окт.
476
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Это бомба, а не ПП-конфеты! Очень вкусные, яркие, всего 10 мин. готовки и 39 ККАЛ. Отличная идея - готовить с детьми. Экспериментируйте, творите и наслаждайтесь всей семьёй полезными сладостями!

  • Порций: 10
  • Время готовки: 10 минут
  • Ккалл.: 39.4
  • Белки, г.: 3.2
  • Жиры, г.: 0.7
  • Углеводы, г.: 5.2

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • ягоды годжи сушёные - 3 ст. л. (вот такие - именно они и дают такой насыщенный яркий оранжевый цвет, но чисто теоретически можно заметить любимыми сухофруктами, например, курагой или изюмом)
  • цедра лимонная - 1 ч.л.
  • вода - 25 мл. (или больше до 50 мл., всё зависит от используемой муки)
  • стевия (заменитель сахара) - 1 г (вот такая или мёд или сироп - по вкусу)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Сложить все ингредиенты в блендер

Шаг 2.

Добавить в конце воду и хорошенько взбить до однородной вязкой массы

Шаг 3.

Скатать из массы шарики размером с рафаэло (у меня вышло 10 штук)

Шаг 4.

Окунуть в молотые орешки, кокосовую стружку или растопленный горький шоколад

Шаг 5.

Поставить в холодильник ненадолго! Вот и всё! Приятного чаепития!

Комментарии (2)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти

  • Юлия Щерба 27.10.2017 15:21

    Спасибо за рецепт ! Этот сайт настоящая находка !

    • Ольга Ягнетинская Юлия Щерба 30.10.2017 11:54

      Юлия, пожалуйста! Пользуйтесь на здоровье, фигуру и красоту ;)