1000 рецептов для молодости,
красоты и стройности!

Диетические кексы с вишней

12 июня
3119
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Лёгкие вишнёвые кексы придутся по вкусу как детям, так и родителям. Порадуйте всю семью этим чудо-рецептом и ешьте сладости на радость родных и вашей фигуры! Быстрее готовить! Жду ваши отзывы!

  • Порций: 6
  • Время готовки: 35 минут
  • Ккалл.: 101
  • Белки, г.: 3.9
  • Жиры, г.: 2.3
  • Углеводы, г.: 16.3

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • яйцо куриное - 1 шт.
  • вишня - 100 г (без косточек, можно использовать замороженную)
  • хлопья овсяные - 100 г (вот такие , их необходимо перемолоть в муку, но можно использовать любую другую муку, например, овсяной или кукурузную или кокосовую )
  • кефир 1% - 200 мл. (или заменяйте ряженкой)
  • разрыхлитель - 1/2 ч.л. (я использую вот такой пекарский порошок)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Всё смешать, добавить вишню

Шаг 2.

Выложить в силиконовые формы для маффинов. Выпекать в духовке на 180°С около 30 минут

Шаг 3.

Вот и всё! приятного аппетита!

Комментарии (6)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти

  • Елизавета Б 14.05.2018 18:03

    Готовила сразу в двойном объеме.съели за день.у меня тоже погодки.Теперь я не ломаю голову,что сделать на полдник.Просто захожу к Вам на страничку.и дети едят,и я худею.Главное,что детям перестали нравиться покупные торты.и это прям для меня победа.т.к.есть наследственность по диабету.

    • Ольга Ягнетинская Елизавета Б 15.05.2018 11:44

      Елизавета, здравствуйте! Так приятно читать такие отзывы. Рада, что и деткам пришлось по вкусу. Да, я своих тоже приучаю к ПП, но стараюсь им делать сладости не на стевии, а на кокосовом сахаре или на меду. Успешных вам дальнейших экспериментов по моим рецептам! ;)

  • Елизавета Б 15.05.2018 23:43

    А,я сейчас вместо стевии стала сиропы добавлять.Не могу ее вкус специфичный воспринимать.для меня что укропная вода,что Анис,что Стевия,что сироп от кашля с солодкой.а про сиропы без сахара у Вас подсмотрела.

    • Ольга Ягнетинская Елизавета Б 16.05.2018 09:39

      Отличный вариант!

  • Елизавета Б 15.05.2018 23:44

    Кстати, кокосовый сахар не могу найти.