1000 рецептов для молодости,
красоты и стройности!

Диетические кексы с шоколадом

28 июня
3294
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Потрясающий рецепт бомбических ПП-кексов с шоколадом! Быстро готовятся и быстро съедаются, не оставляя ни крошки, ни следа! Приятного аппетита!

  • Порций: 4
  • Время готовки: 45 минут
  • Ккалл.: 173
  • Белки, г.: 6.5
  • Жиры, г.: 8.9
  • Углеводы, г.: 20.3

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • груша - 1 шт. (примерно на 180 г)
  • яйцо - 1 шт.
  • мука овсяная - 70 г (у меня вот такая)
  • миндаль - 30 г (вот такой, его необходимо мелко перемолоть)
  • кефир 1% - 50 мл.
  • сода - 1/3 ч.л. (я использую вот такую, без глютена)
  • горький шоколад более 80% какао - 20 г (четыре дольки)
  • миндальные лепестки - 1 ч.л. (вот такие - для украшения)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Грушу натереть на тёрке , добавить к ней яйцо и остальные ингредиенты, кроме шоколада

Шаг 2.

Заполнить наполовину формочки для кексов тестом, сверху положить дольку шоколада, а после - наполнить формочку до верха тестом

Шаг 3.

Посыпать кексы миндальными лепестками

Шаг 4.

Выпекать в духовке при температуре 180°C около 30-35 минут

Шаг 5.

Вот и всё! Ароматнейшие рассыпчатые кексы с шоколадной начинкой готовы! Приятного аппетита!

Комментарии (6)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти

  • Анастасия Некрасова 06.07.2017 13:17

    Рецепт изумительный, спасибо вам! Сделала в виде пирога (формочек не оказалось), все получилось с первого раза: просто, красиво и ооочень вкусно!!!

    • Ольга Ягнетинская Анастасия Некрасова 06.07.2017 13:26

      Анастасия, спасибо! Да, они просто супер! В форме пирога тоже отличная идея. Добавляйте и свои ПП рецепты на сайт, делитесь. Ведь сайт предназначен не только для моих рецептов, но и для всех других подписчиков , кто готовит диетические блюда.

  • Ирина Давлетгалиева 10.07.2017 11:11

    Рецепт очень понравился! Все просто и вкусно! Ольга, спасибо за рецепты! Без них правильное питание было бы скучным и однообразным)))

    • Ольга Ягнетинская Ирина Давлетгалиева 10.07.2017 11:59

      Ирина, да на здоровье! Я и начала выдумывать свои рецепты, что ПП не было однообразным и скучным ))) А сейчас я делюсь ими с Вами и, пользуйтесь пожалуйста, на здоровье и фигуру! Мне очень приятно, когда мои рецепты нравятся людям и помогают им при этом похудеть!

  • Елизавета Б 02.04.2018 20:05

    Прям обожаю этот рецепт.готовила уже и чисто Ваш,делала на яблоке с клюквой,какао и пекан,на банане,делала с изюмом.на груше самые ароматные.уже сбросила со 100 кг до 78.и это по 1-2 кг в неделю.поэтому чувствую себя хорошо и не боюсь,что быстро вернутся.в магазине прохожу мимо сладкого.Спасибо Вам огромное!

    • Ольга Ягнетинская Елизавета Б 04.04.2018 12:42

      Елизавета, как приятно читать такой отзыв! Я очень рада вашим результатам! Сама сбросила на всех своих рецептах более 20 кг. И да, согласна про магазинные сладости, я вообще их даже есть не могу ни кусочка, так как они мне кажутся ну очень-очень приторно сладкими - прям гадость ))) Да и все мои рецепты сделаны так, что они очень приближены по вкусу к вредному аналогу (только в разы полезнее и на них худеешь), а порой даже вкуснее )