Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетические кейки с малиной/Healthy raspberry cakes

21 фев.
429
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Лето, ах лето!!! Напомнить об этих жарких деньках вам помогут малиновые диетические кейки - нежные, вкуснейшие и лёгкие в приготовление, оставят множество тёплых воспоминаний. Приятного вам правильного питания!

  • Порций: 4
  • Время готовки: 30 минут
  • Ккалл.: 231.4
  • Белки, г.: 12.7
  • Жиры, г.: 11.8
  • Углеводы, г.: 20

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • сода - 1/3 ч.л.
  • пюре фруктовое - 5 ст. л. (без сахара из детского питания, в данном случае был взят яблоко-банан)
  • сироп агавы голубой - 1 ст. л. (вот такой, но можно использовать мёд или другой подсластитель)
  • малина - 3 ст. л. (я брала замороженную, слегка размораживала и разминала вилкой)
  • кокосовый сахар - 1 ч.л. (вот такой, но вполне можно заменить стевией)
  • миндальные лепестки - 4 ч.л. (вот такие - для украшения)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Для начала необходимо разогреть духовку до температуры до температуры 180°C

Шаг 2.

Далее необходимо тщательно перемешать перемолотый в муку миндаль, молотые овсяные хлопья, протеин, яйца, миндальное молоко, разрыхлитель, соду, фруктовое пюре, сироп агавы или стевию

Шаг 3.

Готовую смесь выкладываем в формочки, в данном случае были использованы 4 силиконовые, но имейте в виду, кейки сильно поднимутся

Шаг 4.

А вот теперь самое время приготовить начинку. Для этого необходимо смешать малину с 1/2 частью кокосового сахара или стевией

Шаг 5.

Выкладываем по чайной ложке в каждый маффин сверху, слегка погружая начинку

Шаг 6.

Сверху присыпаем миндальными лепестками и оставшейся половиной кокосового сахара

Шаг 7.

Выпекаем около 20 минут. Вот и всё! Кейки готовы! Приятного аппетита!!!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти