Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетические грушевые сырники с альбумином!

29 мар.
309
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Нежные, лёгкие в приготовлении и вкусные диетические сырники. Немного усилий, груши для аромата и ваш потрясающий завтрак готов!

  • Порций: 4
  • Время готовки: 35 минут
  • Ккалл.: 79.7
  • Белки, г.: 9.1
  • Жиры, г.: 2.2
  • Углеводы, г.: 6.6

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • творог 0% - 200 г (в этом рецепте за основу взят альбуминовый, но можно заменить простым обезжиренным)
  • груша - 180 г (1 штука)
  • какао-крупка - 4 ч.л. (для украшения использована вот такая)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Грушу натереть на тёрке

Шаг 2.

Добавить творог

Шаг 3.

Всё смешать, слепить "котлетки" и отправить их в духовку на полчаса

Шаг 4.

Украсить сырники какао-крупкой и мятой. Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти