Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетические фаршированные цукини

21 фев.
177
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Дорогие мои! Вуаля! Сегодня представляю на обед правильного питания – фаршированные цукини. Очень вкусно и быстро готовятся. Готовьте, добавляйте в своё меню правильного питания и наслаждайтесь полезным вкусом! Приятного Вам аппетита!

  • Порций: 3
  • Время готовки: 25 минут
  • Ккалл.: 199.2
  • Белки, г.: 19.8
  • Жиры, г.: 7.1
  • Углеводы, г.: 16.2

Ингредиенты

Вам потребуется:
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Берём цукини и нарезаем кружочками

Шаг 2.

Вынимаем серединку

Шаг 3.

Начиняем начинкой из сёмги, тыквы, дикого коричневого риса с добавлением моего домашнего сыра "Филадельфия", карри, чёрного кардамона и соли

Шаг 4.

Выпекаем без масла в духовке до готовности. Получается очень вкусно! Приятного вам аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти