Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетические блинчики без муки с ягодами и рисовой карамелью

21 фев.
439
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Сама долго искала рецепт для своего меню правильного питания, и вот наконец получилось приготовить такие диетические блинчики. Берите на заметку, так как это очень вкусно! Приятного вам блинчикопоедания!!! 

  • Порций: 4
  • Время готовки: 20 минут
  • Ккалл.: 114.9
  • Белки, г.: 4.6
  • Жиры, г.: 3.4
  • Углеводы, г.: 15.2

Ингредиенты

Вам потребуется:
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Смешиваем все ингредиенты, кроме сиропа из коричневого риса и свежих ягод

Шаг 2.

Взбиваем миксером

Шаг 3.

Выпекаем на антипригарной сковороде без масла на среднем огне. Блины прекрасно переворачиваются, только их надо выпекать подольше

Шаг 4.

Можно украсить свежими ягодами и полить сиропом из коричневого риса. Приятного вам правильного питания!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти