Диетические батончики "Кокос в абрикосе"/ Healthy Bars "Coconut in Apricot"
21
фев.
2107
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Эти диетические конфетки-батончики получились ну очень вкусные. Они яркие, красивые и сладенькие, специально для вашего меню правильного питания. Думаю, для новогоднего стола или иногда на завтрак – идеально. Ловите скорее рецепт для правильного питания!!!
- Порций: 4
- Время готовки: 30 минут
- Ккалл.: 169.6
- Белки, г.: 3.1
- Жиры, г.: 14
- Углеводы, г.: 11
Ингредиенты
Вам потребуется:
- курага - 4 ст. л. (это две горсти вот такой)
- ягоды годжи - 1 ст. л. (например, вот такие)
- кокосовая стружка - 40 г (у меня вот такая)
- стевия (заменитель сахара) - 1 г (я использую вот такую натуральную в порошке)
- цедра апельсиновая - 1 ч.л.
- вода - 4 ст. л.
- горький шоколад более 80% какао - 40 г (у меня вот такой 88% какао)
- масло кокосовое - 1 ст. л. (вот такое растопленное)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Взбиваем блендером ягоды годжи, курагу и воду до состояния пасты, добавляем цедру и стружку, вылепливаем конфетки
Шаг 2.
Остужаем их в холодильнике
Шаг 3.
Растапливаем на водяной бане шоколад и масло, смешиваем до однородности
Шаг 4.
Аккуратно обволакиваем конфетки в глазури и опять в холодильник - застывать
Шаг 5.
Вот и всё! Просто, быстро и невероятно вкусно!!! В принципе и без шоколада эти конфетки будут классными, чем-то напоминающими мармелад. А главное, они диетические! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти