Диетические батончики "Баунти"
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Приготовьте эти диетические конфетки, тем более, что они идеальны для меню правильного питания, и окунитесь в мир блаженства. Позабудьте обо всём и отдайтесь шоколадно-кокосовому наслаждению. И пусть весь мир подождёт!!! Вкусного вам правильного питания!!!
- Порций: 5
- Время готовки: 200 минут
- Ккалл.: 170
- Белки, г.: 4.5
- Жиры, г.: 11.5
- Углеводы, г.: 15.4
Ингредиенты
Вам потребуется:
- мёд - 2 ст. л. (вот такой или сироп из коричневого риса)
- кокосовая стружка - 60 г (я использую вот такую)
- сухое обезжиренное молоко - 4 ст. л. (у меня вот такое или заменяйте казеином)
- горький шоколад более 80% какао - 50 г (у меня вот такой 88% какао или заменяйте кэробовым шоколадом)
Способ приготовления
Шаг 1.
В миске смешиваем мёд с кокосовой стружкой и сухим молоком - получается плотная смесь
Шаг 2.
Из неё, смоченными в воде руками, вылепливаем шарики
Шаг 3.
Выкладываем их на разнос или разделочную доску, застеленную пищевой плёнкой или пекарской бумагой
Шаг 4.
Отправляем конфеты в холодильник на ночь или в морозилку на 3 часа
Шаг 5.
Спустя указанное время растапливаем шоколад на водяной бане на медленном огне
Шаг 6.
Достаём конфеты из холодильника, каждую обмакиваем в шоколад и выкладываем обратно на доску, застеленную пекарской бумагой или плёнкой
Шаг 7.
Даём шоколаду застыть в холодильнике 5-10 минут. Вот и всё, чудо-диетические конфеты "Баунти" готовы! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти