Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетические банановые конфеты

06 июля
1178
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Несложный лайфхак, а получается очень вкусно и, что немаловажно, нравится детям! Очень легки в приготовлении, могут стать отличным перекусом. А что ещё надо, когда ты на пути к стройному телу.

  • Порций: 18
  • Время готовки: 20 минут
  • Ккалл.: 58.6
  • Белки, г.: 1.6
  • Жиры, г.: 3.4
  • Углеводы, г.: 5.5

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • банан - 2 шт.
  • арахисовая паста - 3 ст. л. (например, вот такая)
  • горький шоколад 99% какао - 50 г
  • кокосовая стружка - 10 г (вот такая - для украшения)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Нарезаем банан кружочками, причём банан перед готовкой лучше подержать в холодильнике

Шаг 2.

На кружок банана выкладываем немного арахисовой пасты и накрываем вторым

Шаг 3.

Такие банановые "сэндвичи" ставим на пару часов в морозилку

Шаг 4.

В каждый "сэндвич" вставляем шпажку или зубочистку, окунаем в растопленный на водяной бане шоколад, посыпаем немного сверху кокосовой стружкой. Глазурь начнёт тут же застывать, поэтому посыпать лучше сразу

Шаг 5.

Выкладываем конфеты на блюдо, а после - можно лакомиться. Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти