Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетическая окрошка

29 мая
702
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Чем ближе лето, тем легче еда. Окрошка - самое, что ни на есть ПП-блюдо, если готовить её именно так, как указано в рецепте!

  • Порций: 2
  • Время готовки: 15 минут
  • Ккалл.: 35.7
  • Белки, г.: 1.9
  • Жиры, г.: 0.6
  • Углеводы, г.: 6.6

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • огурец - 1 шт.
  • редис - 1 шт.
  • лук - 50 г (зелёный - пучок)
  • укроп - 50 г (пучок)
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Мелко кубиками режем огурец и редис

Шаг 2.

Мелко шинкуем зелень, добавляем специи по вкусу

Шаг 3.

Раскладываем по тарелкам и заливаем либо сывороткой, либо "ТАНом", либо кефиром и т.д. Делайте окрошку на том, на чём обычно любите

Шаг 4.

Также в окрошку можно добавить куриное филе и яйцо. Делайте окрошку с чем вы любите и на чём вы любите. Приятного аппетита!!!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти