Правильное питание
или как правильно похудеть

Банановые диетические чипсы

02 мар.
331
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Этот рецепт будет просто необходим тем, кто тоскует по вкусным чипсам, но не может себе их позволить. Это чипсы правильного питания из банана. Для завтрака, перекуса и просто для лакомства. Какие же они классные, сладкие, хрустящие и готовятся совсем несложно. Идеальный рецепт для идеальной фигуры!!!

  • Порций: 4
  • Время готовки: 95 минут
  • Ккалл.: 97
  • Белки, г.: 1.5
  • Жиры, г.: 0.2
  • Углеводы, г.: 22

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • стевия (заменитель сахара) - 3 г (вот такая по вкусу)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

В самом начале нарезаете бананы кружочками толщиной 1-2 мм, а после - выкладываете их на силиконовый коврик

Шаг 2.

Посыпаете немного корицей со стевией (прям чуть-чуть), для этих целей подойдёт чайное ситечко

Шаг 3.

Затем ставим наши банановые кружочки в разогретую до 150°С духовку на 15 минут. Если есть режим вентилятора, то можно его включить или слегка приоткрыть дверцу

Шаг 4.

Потом понижаем температуру до 120°С и печём ещё 15 минут

Шаг 5.

И снова понижаем температуру до 80°С и продолжаем печь ещё около 50-60 минут. Достаём и хрустим, но лучше это делать утром или на первый перекус. Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти