Правильное питание
или как правильно похудеть

Арахисовый диетический торт с яблоками

21 фев.
429
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Ну очень вкусный тортик правильного питания! А ещё и с любимым чаем!!! Просто delicious одним словом! Готовьте по всем правилам правильного питания и наслаждайтесь потрясающим вкусом с пользой для фигуры!!! Приятного арахисового аппетита!

  • Порций: 8
  • Время готовки: 50 минут
  • Ккалл.: 187.7
  • Белки, г.: 5.8
  • Жиры, г.: 13.3
  • Углеводы, г.: 10

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • мука миндальная - 150 г (вот такая или миндаль , измельчённый в муку )
  • молоко соевое несладкое - 50 мл.
  • яйцо куриное - 3 шт.
  • масло арахисовое (жидкое) - 2 ст. л.
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Нарезаем 2 яблока и взбиваем их в блендере до пюреобразного состояния

Шаг 2.

Взбиваем яйца со стевией и разрыхлителем, добавляем туда соевое молоко, арахисовое масло и яблочное пюре и ещё раз всё взбиваем

Шаг 3.

Выкладываем тесто в форму

Шаг 4.

Украшаем нарезанными тонкими ломтиками одного оставшегося яблока

Шаг 5.

Ставим в духовку при температуре 180°С на 40 минут

Шаг 6.

Достаём и наслаждаемся потрясающе вкусным тортом! Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти