Главная » Статьи » диетические пироги / диетические брауни

Кукурузный диетический пирог с вишней и шоколадной крупкой/ HealthyCornflourcherrychocolatecake

Вкусный кукурузный пирог правильного питания. Очень диетический, поэтому советую его в меню правильного питания всем тем, кто следует, постоянно, правильному питанию. Питайтесь на здоровье и на фигуру! Приятного кукурузного аппетита Вам!!!

Берем для пирога:

•    120 гр. кукурузной муки или мелко молотой крупы
•    60 гр. отрубей овсяных
•    60 гр. казеина (или протеина, или сухого обезжиренного молока)
•    1,5 стакана кефира 0-1%
•    1 чайная ложка разрыхлитель
•    5 гр. стевии
•    1 ст.л. кокосового сахара (для карамельного аромата)
•    чуток соли розовой
•    1 яйцо
•    1 ст.л. какао крупкой 
•    1 ст.л. лимонной цедры

Сверху:

•    50 гр. вишни (размороженной замороженной)
•    сухое обезжиренное молоко
•    миндальные лепестки

Теперь:

•    разогреваем духовку до 180C
•    все ингредиенты для пирога смешиваем и в силиконовую форму
•    сверху выкладываем вишню или другие фрукты (можно пощедрее) и немного миндальных лепестков
•    выпекаем 45 минут
•    достаем, присыпаем сухим обезжиренным молоком и чаевничаем на здоровье на красоту. Но, давайте договоримся, чур, только на завтрак!

Приятного пирогопоедания!!! Прекрасная идея для меню правильного питания!!!

Категория: диетические пироги / диетические брауни | Добавил: Yagnetinskaya (31.01.2015)
Просмотров: 2245 | Рейтинг: 3.3/3
Всего комментариев: 0
avatar