Главная » Статьи » диетические пироги / диетические брауни

Диетический пирог из хурмы

Интересная идея приготовления диетического пирога с хурмой. Необычно, вкусно и полезно!

Для основы берем:

  • 100гр муки (у меня вот такая миндальная мука) Можно смолоть любые 100гр орешек в кофемолке, а можно взять любую муку - цельно зерновую пшеничную, рисовую, кукурузную. Но самая вкуснотень именно с миндальной мукой
  • 70гр овсяных хлопьев, например таких, смолотых в муку
  • 40гр яблочного или грушевого пюре (у меня детское питание)
  • 1 ст.л. ореховой пасты (у меня вот такая кунжутная паста-тахини) но можно брать обычную арахисовую пасту, например, вот такую или приготовить домашнюю миндальную пасту, рецепт можно посмотреть по этой ссылке, или не добавлять пасту вовсе, положив еще 1 ст.л. пюре

Для начинки берем:

Приготовление:
Смешать все ингредиенты для коржа. Распределить тесто пальцами по форме (у меня силиконовая форма d=28см
Ставим в разогретую духовку до 180С на 10 минут, в это время 
Хурму очистить от косточек и кожуры (я это делаю картофелечисткой) сложить в миску, добавить остальные компоненты и взбить блендером до однородности
Достать запеченную основу, вылить на нее начинку и запекать еще 25 минут. Слегка остудить и можно подавать к столу.
Это очень вкусно!
Пробуйте также приготовить диетический тыквенный пирог по моему рецепту, смотрите его по этой ссылке.
Приятного аппетита!
Категория: диетические пироги / диетические брауни | Добавил: Yagnetinskaya (18.12.2015)
Просмотров: 3504 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar