Творожно-яблочное диетическое суфле с клюквой
21
фев.
3684
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Отведайте это чудесное суфле правильного питания с клюквой. Детям обязательно понравится. Рекомендую готовить вместе с вашими ребятишками, ведь это увлекательно и продуктивно. Наслаждайтесь своей семьёй и великолепным суфле! Приятно вам аппетита!
- Порций: 3
- Время готовки: 25 минут
- Ккалл.: 80.3
- Белки, г.: 10.9
- Жиры, г.: 1.3
- Углеводы, г.: 6.2
Ингредиенты
Вам потребуется:
- творог 1,8-2% - 150 г
- яблоко - 80 г (натереть на тёрке)
- яичный белок - 2 шт.
- корица - 1/2 ч.л. (у меня вот такая)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Смешиваем все ингредиенты, кроме клюквы и сухого обезжиренного молока
Шаг 2.
Выкладываем в формочки
Шаг 3.
Сверху укладываем клюкву
Шаг 4.
Выпекаем около 20 минут
Шаг 5.
Достаём, присыпаем сухим обезжиренным молоком и наслаждаемся полезными суфле. Приятного вам аппетита!
Комментарии (4)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Добрый день! Чем можно заменить здесь яйцо. Или можно совсем без него?
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Светлана, здравствуйте! К сожалению, в данном рецепте яйцо ни чем не заменишь. Без них, тоже не получится. Можно попробовать заменить Веганским яйцом (рецепт можно найти через поисковик на сайте), но за результат я не ручаюсь.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
А яйца до пиков не нужно взбивать?
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Олеся, не обязательно! И так всё получится. Если всё же хотите, то можете взбить, а потом аккуратно вмешать все остальные ингредиенты согласно шагам рецепта!
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти