Главная » Статьи » диетические торты / диетические пирожные

Протеиново-белковое диетическое пирожное «Картошка»

Представляю Вашему вниманию свой рецепт пирожного «Картошка» в формате правильного питания. Его спокойно можно есть на ужин, и не только можно, но и нужно!!! Берите рецепт, добавляйте в свое меню правильного питания, готовьте и ешьте без вреда для фигуру!!!

Берем:

•    150 гр. альбумина (или обезжиренного творога) 
•    1,5 скупа шоколадного протеина 
•    2 ч.л. обезжиренного какао-порошка 
•    10 гр. кокосовой муки 
•    6 ч.л. обезжиренного молочка (или воды) 

Теперь:

•    все ингредиенты тщательно смешиваем 
•    вылепливаем картошечки 
•    обваливаем в какао 

Все готово! 

Из этих ингредиентов у меня вышло 6 таких вот пирожных как на фото! 
P.s. Если масса рассыпается - добавьте еще немножко воды или молочка, а кокосовую муку, думаю можно заменить отрубями, но по вкусу уже не скажу - не пробовала. А вот мое диетическое пирожное, по вкусу, невероятно близко похоже на настоящее пирожное "Картошка". Повторюсь, это пирожное полностью в формате правильного питания. Ешь не хочу!!!
Уж очень вкусно с чаем, особенно на ужин. Приятного аппетита!!! И, вкусного Вам правильного питания!!!

Категория: диетические торты / диетические пирожные | Добавил: Yagnetinskaya (19.03.2015)
Просмотров: 10518 | Комментарии: 8 | Рейтинг: 3.5/8
Всего комментариев: 8
yanhik Спам Комментарий добавлен 31.10.2015 в 12:15
Можно ли заменить чем-нибудь шоколадный протеин?
pupsik-kristy Спам Комментарий добавлен 26.11.2015 в 06:10
Я взяла творог мягкий вместо альбумина, в итоге консистенция оказалась такой, что невозможно было вообще что либо слепить из теста
Pygovka Спам Комментарий добавлен 23.12.2015 в 16:52
я 2 раза готовила, у меня не получилось(
curazh Спам Комментарий добавлен 01.02.2016 в 22:50
Ольга, творог какой марки вы использовали?
tayakolovertnova Спам Комментарий добавлен 15.04.2016 в 21:34
У меня все получилось!!!Спасибо!!!Жду вечернего чаепития с нетерпением!!!
pecegne Спам Комментарий добавлен 23.08.2016 в 14:12
Спасибо большое за рецепт! Вместо какао обваляла в несладкой кокосовой стружке, получилось просто супер вкусно. Отличный вариант, когда протеин в коктейлях и блинах уже не лезет. В следующий раз добавлю миндально-арахисовой пасты, чтобы свои жиры за день покрыть и немного вкус разнообразить. Протеин брала от изолят Peak (Peak delicious double chocolate milkshake). Приготовление заняло 4 минуты, 4!!!! И то, потому что долго доставала продукты и все взвешивала. Спасибо большое еще раз
Liv Спам Комментарий добавлен 03.09.2016 в 15:56
Сидим и лакомимся с мужем на ночь пирожным картошка)вкусно ) и почти внушила себе что это  картошка) хотя я уже вкус забыла)) лет 6 не ела
milaslava1991 Спам Комментарий добавлен 14.11.2016 в 16:19
Подскажите, на ужин можно только одно пирожное, если худеешь? Или больше?
avatar