Диетический торт "Муравьиная горка"
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Делюсь секретом этого полезного тортика а-ля "Муравьиная горка". Тем более, что он получился очень вкусным, хотя не совсем хрустящим, но при этом пропитанным и сочным. Пеките на радость семье и фигуре!
- Порций: 4
- Время готовки: 90 минут
- Ккалл.: 204.4
- Белки, г.: 11.9
- Жиры, г.: 9.8
- Углеводы, г.: 21.5
Ингредиенты
Вам потребуется:
- отруби рисовые - 150 г (в виде шариков, можно использовать любые)
- мак - 1 ст. л. (например, вот такой)
- сухое обезжиренное молоко - 6 ст. л. (я использую вот такое)
- молоко 0,5% жирности - 400 мл.
- стевия (заменитель сахара) - 2 г (по вкусу, у меня вот такая натуральная)
Способ приготовления
Шаг 1.
Варим диетическую варёную сгущёнку. Для этого соединяем сухое обезжиренное молоко с молоком и стевией. Варим, постоянно помешивая, до консистенции сгущёнки
Шаг 2.
Смешиваем мак, отруби и варёную диетическую сгущёнку
Шаг 3.
Выкладываем всё в форму (я просто выложила в металлическую миску) и убираем в морозилку на пару часов, а после на часок в холодильник
Шаг 4.
Переворачиваем содержимое на тарелку и торт готов. В данном случае десерт был украшен грецким орехом и шоколадной стружкой. Приятного аппетита!!!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти