Главная » Статьи » диетические торты / диетические пирожные

Диетическое пирожное "Шоколадный фондан"/Healthy cake "Chocolate fondant"

Предлагаю Вам фантастическое, наивкуснейшее, сладко-шоколадное, наинежнейшее - сочное и восхитительное диетическое пирожное "Шоколадный фондан" с протеиновым ванильным мороженным специально для Вашего меню правильного питания. Не совру, если скажу, что получилось оно только с 7-го раза, разные ингредиенты, состав и время приготовления... Я же не профи кондитер, но ура, восторг и удивление - получилось. Почти как настоящий "Фондан" -  твердый снаружи и текучим, мягким шоколадом внутри. Не стану тянуть, ловите рецепт правильного питания и, бегите готовить. На 9 раз он оказался не таким сложным : ) Вкусного Вам и легкого правильного питания!!!

Берем:

▪ 1 яйцо
▪ 1 ст.л. кукурузного крахмала
▪ 1/2 чайной ложки разрыхлителя
▪ 2 ст.л. какао
▪ 2 столовые ложки кефира (1%)
▪ 1 столовая ложка кэробового сиропа (но можно и дугой сироп-заменитель сахара)
▪ 1/2 ч.л. стевии
▪ 1 ч.л. кокосовой муки

Теперь:

▪ нагреваем хорошенько духовку на 200C
▪ Все ингредиенты смешиваем блендером
▪ выливаем тесто в форму
▪ и теперь,самое главное, выпекаем ровно 12 минут, ну на край 13 минут. Тогда пирожное затвердеет сверху, а серединка останется жидкой.
▪ достаем, прям пару минут остужаем и аккуратно перекладываем на блюдо
▪ добавляем протеиновое мороженное (треть банана, 100 гр. творога, 1/2 скупа казеина, 1 ч.л. Мака) все взбить и в морозилку на час, потом взбить еще рад и еще на 2 часа в морозилку) и наслаждаемся

Но и без мороженного это чудо диетическое пирожное великолепно.

Приятного вам пирожнопоедания!!!

Категория: диетические торты / диетические пирожные | Добавил: Yagnetinskaya (11.01.2015)
Просмотров: 6116 | Комментарии: 5 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 5
olichr0707 Спам Комментарий добавлен 03.06.2015 в 09:16
Подскажите, чем можно заменить кокосовую муку
marysja100 Спам Комментарий добавлен 08.07.2015 в 12:51
почему то горьковато вышло в итоге , а так не плохая консистенция.
tssavina Спам Комментарий добавлен 05.02.2016 в 20:34
С первого раза не получился фондан, получился кексик, разломала его на кусочки, смазала активией творожной, смешанной с сах. замом, получился вкусный торт Панчо:) Если еще добавить грецкие орешки будет совершенно новый самостоятельный десерт на основе неполучившегося фондана))
josik84 Спам Комментарий добавлен 20.11.2016 в 20:37
Вот интересно, сколько ккал в отпуске?
josik84 Спам Комментарий добавлен 20.11.2016 в 20:37
В штучке
avatar