Арахисовый диетический торт с яблоками
21
фев.
1888
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Ну очень вкусный тортик правильного питания! А ещё и с любимым чаем!!! Просто delicious одним словом! Готовьте по всем правилам правильного питания и наслаждайтесь потрясающим вкусом с пользой для фигуры!!! Приятного арахисового аппетита!
- Порций: 8
- Время готовки: 50 минут
- Ккалл.: 187.7
- Белки, г.: 5.8
- Жиры, г.: 13.3
- Углеводы, г.: 10
Ингредиенты
Вам потребуется:
- мука миндальная - 150 г (вот такая или миндаль , измельчённый в муку )
- молоко соевое несладкое - 50 мл.
- яйцо куриное - 3 шт.
- масло арахисовое (жидкое) - 2 ст. л.
- разрыхлитель - 1 ч.л. (я использую вот такой пекарский порошок)
- стевия (заменитель сахара) - 4 г (у меня вот такая - натуральная, в порошке)
- яблоко - 3 шт.
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Нарезаем 2 яблока и взбиваем их в блендере до пюреобразного состояния
Шаг 2.
Взбиваем яйца со стевией и разрыхлителем, добавляем туда соевое молоко, арахисовое масло и яблочное пюре и ещё раз всё взбиваем
Шаг 3.
Выкладываем тесто в форму
Шаг 4.
Украшаем нарезанными тонкими ломтиками одного оставшегося яблока
Шаг 5.
Ставим в духовку при температуре 180°С на 40 минут
Шаг 6.
Достаём и наслаждаемся потрясающе вкусным тортом! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти