Главная » Статьи » диетические супы / полезные салаты

Тыквенный диетический перекус

А это мой диетический перекусик - идеальный, на мой взгляд, для меню правильного питания. И вкусный, и сытный и полезный. А главное, диетический и готовится быстро и легко! Вкусного Вам правильного питания!!!

Берем:
▪ тыкву рубленную  на ломтики по 2,5 см толщиной и 1,5 см шириной
▪ 1/2 чайной ложки кокосового масла + 1 чайная ложка соли (специи по вкусу, перец, тимьян, карри, мускатный орех, сушеный травы или даже корица) вариаций море, на любой вкус
▪ обмазываем кусочки тыквы этой смесью и на решетку в духовку (под решетку ставлю противень с фольгой) на пол часа на 230°С
▪ достаем и едим на здоровье с йогуртом, домашним кетчупом или просто присыпав черным кунжутом, как я!

 

Мега быстро и архи вкусно. Берите на заметку в Ваше меню правильного питания!!!

Категория: диетические супы / полезные салаты | Добавил: Yagnetinskaya (14.01.2015)
Просмотров: 1011 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar