Главная » Статьи » диетические супы / полезные салаты

Диетический куриный суп пюре

Вот Вам рецепт диетического супа пюре для Вашего меню правильного питания. Когда его ешь, в детство попадаешь. Еще можно налить молока с пенкой и отправиться в путешествие в юные годы!!! Наслаждайтесь вкусным правильным питанием!!!

Берем:

▪ курицу (кура гриль или филе)
▪ 1 морковь
▪ 100 гр. кабачка
▪ варим курицу, процеживаем бульон
▪ в бульон кладем морковь и кабачок и варим до готовности
▪ пока все это варится, режим курицу на кусочки
▪ добавляем в курицу
▪ пол стакана молока
▪ 1 ст.л. кукурузной муки
▪ 1ст.л. масла Гхи (или любого другого растительного масла)
▪ а также перекладываем готовые овощи
▪ смешиваем все ингредиенты блендером до получения однородной массы
▪ в полученную смесь влить в оставшийся бульон до приятной вам пюреобразной консистенции. PS. Соль по вкусу, и еще я в бульон добавляла карри и чуток черного кардамона и перца

Вот и все! Украшаем зеленью и лопаем !

Приятного вам супопоедания!!! И, вкусного Вам правильного питания!!!

Категория: диетические супы / полезные салаты | Добавил: Yagnetinskaya (27.01.2015)
Просмотров: 2805 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 2.8/5
Всего комментариев: 1
privet Спам Комментарий добавлен 31.03.2016 в 14:19
Милая Ольга, это очень простой но очень вкусный рецептик))) а то мучалась что мне с кабачками сделать... Как хорошо что есть ваш сайт. Спасибо за вашу работу!!!
avatar