Мегаполезный диетический салат
21
фев.
1608
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Вот такой, очень, между прочим, вкусный диетический салат, хотя и простой. Приготовьте это витаминное чудо с интересным сочетанием ингредиентов. Тем более, витамины нужны всем без исключения!!! Хорошая идея для перекуса или завтрака в рамках вашего меню правильного питания!!!
- Порций: 1
- Время готовки: 10 минут
- Ккалл.: 126
- Белки, г.: 3.4
- Жиры, г.: 3
- Углеводы, г.: 23.9
Ингредиенты
Вам потребуется:
- морковь - 1 шт. (натереть)
- сельдерей - 1 шт.
- груша - 1 шт.
- кунжут чёрный - 1 ч.л. (вот такой - для украшения)
- йогурт натуральный 0% - 1 ч.л. (для украшения готового салата)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Нижний слой это – тёртая морковь на мелкой тёрке
Шаг 2.
Верхний слой - нарезанный сельдерей, смешанный с мелко натёртой грушей
Шаг 3.
Украшаем обезжиренным йогуртом и чёрным кунжутом
Шаг 4.
Вот и всё! Полезный диетический салат готов! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти