Главная » Статьи » диетические булочки / диетические пирожки

Мраморные протеиновые диетические булочки

Очень красивые диетические булочки. Их можно есть с чаем, йогуртом, кефиром или сделать, например, такой волшебно-воздушный десерт, дополнив их шоколадным диетическим зефиром, шоко-суфле и украсить мятой. Ууу, какое вкусный десерт получится для Вашего меню правильного питания! Откушиваем и худеем!!! Приятного Вам правильного питания!!!

Берем:

ванильный казеин
▪ 1/2 ч.л. стевии (или сахарозаменитель по вкусу)
▪ 4 яйца 
▪ 1 ч.л. японского чая Матча (для зеленого эффекта)
▪ 1 ч.л. какао (для шоколадного эффекта)
▪ 3 клубнички (для розового эффекта)
▪ для светлого эффекта ничего не добавляем

Теперь: 

▪ определяемся с двумя цветами мраморных булочек, добавки для достижения того или иного цвета в булочках чуть выше
▪ взбиваем 2 яйца хорошенько, всыпаем 1 скуп казеина и стевию в одной миске, и вновь взбиваем
▪ еще 2 яйца взбиваем хорошенько миксером в другой миске, всыпаем 1 скуп казеина, стевию и выбранную цветовую добавку(чай, какао или клубнику)
▪ затем поочередно наливаем тесто в разъемную (предварительно чуть-чуть смазанную кокосовым маслом) форму (у меня диаметром 10 см и высотой 15 см)
▪ сначала один цвет, потом другой, потом опять первый, потом опять второй и так, пока тесто не кончится
▪ выпекаем в разогретой до 180°С духовке около 30 минут, потом выключаем духовку и тесто должно еще потомиться минут 10-20
▪ достаем готовую булочку, остужаем и нарезаем на ломтики как батон

Вот и все!!! Вкусного Вам правильного питания! И побольше диетических блюд Вам в Ваше меню правильного питания!!!

Категория: диетические булочки / диетические пирожки | Добавил: Yagnetinskaya (30.01.2015)
Просмотров: 1422 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 3
Deva Спам Комментарий добавлен 26.05.2015 в 04:02
Приготовила.... и буду готовить всегда!!!! Это кладесть белка! Можно просто с чаем, можно как кусочек хлеба с кашей по утрам, в дороге с кефиром или кофем самое то !!!
Я готовила из кокосового казеина и шоколданого сывороточного протеина. Оля чудесный рецепт спасибо. Не верила, что может получится, да еще  вкусно.
Yagnetinskaya Комментарий добавлен 09.06.2015 в 04:59
Пожалуйста! Ешьте на здоровье и красивую фигурку!!! )))
vipkoshechka55 Спам Комментарий добавлен 25.04.2016 в 18:04
Очень вкусно!!!Прям настоящая сладкая булочка!!!!Уже умяла половину!!!
avatar