Вечерний диетический десерт из альбумина / Evening FIT dessert of albumin
21
фев.
2857
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Опять не устаю вас удивлять. На этот раз изумительным вечерним десертом! Он не только сохраняет фигуру, но и утоляет вечерний голод, который всегда приходит во время просмотра интересного фильма. Наслаждайтесь жизнью и моими изысками правильного питания!!!
- Порций: 1
- Время готовки: 5 минут
- Ккалл.: 117.6
- Белки, г.: 10.8
- Жиры, г.: 5.7
- Углеводы, г.: 5.5
Ингредиенты
Вам потребуется:
- творог 0% - 50 г (у меня альбуминовый творог)
- гранат - 15 г (надо извлечь зёрна на 1 ст.л.)
- ряженка - 2 ст. л.
- мята - 5 г (пара листочков - для украшения)
- горький шоколад 99% какао - 10 г (потереть в стружку )
- стевия (заменитель сахара) - 1 г (если вам не хватает сладкого вкуса, у меня вот такая - натуральная, в порошке)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Соединяем творог с ряженкой или можно просто вылепить шарик из обезжиренного/альбуминового творога и залить ряженкой
Шаг 2.
Сверху посыпаем тёртым шоколадом и зёрнами граната
Шаг 3.
Украшаем веточкой мяты
Шаг 4.
Всё, суперсытный, сладкий и вкусный ужин готов! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти