Творожно-кокосовый диетический десерт - пирожное "Вечерние"
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Если вечером ну очень хочется сладенького, а в холодильнике есть творог, можно запросто побаловать себя таким диетическим десертом. Приготовить его можно очень быстро, а ужин ваш будет хоть и сладким, но абсолютно не вредным. Ведь почему-то именно вечером хочется чего-нибудь такого…такого… в общем, не рыбы с цветной капустой. Берите на заметку и наслаждайтесь!
- Порций: 6
- Время готовки: 45 минут
- Ккалл.: 81.1
- Белки, г.: 9
- Жиры, г.: 4.9
- Углеводы, г.: 1.7
Ингредиенты
Вам потребуется:
- творог 0% - 200 г (любой жирности)
- сода - 1/4 ч.л.
- яйцо - 1 шт.
- кокосовая стружка - 35 г (я использую вот такую)
- казеин - 13 г (в данном случае был использован вот такой с ванильным вкусом, но можете заменить вот таким сухим обезжиренным молоком или протеином, хотя на ужин протеин не желательно)
- стевия (заменитель сахара) - 1 г (по вкусу, я использовала вот такую)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Растираем соду с творогом, оставляем на пару часов
Шаг 2.
Затем добавляем яйцо, кокосовую стружку, казеин и стевию
Шаг 3.
Смешиваем всё это блендером и раскладываем в силиконовые формочки. Заполняя их на 2/3. Так как при выпечке пирожные очень поднимутся. Они могут даже подняться забавной шапочкой и слегка выползти из формочек
Шаг 4.
Выпекаем при температуре 180 °С около 35 минут
Шаг 5.
После - вытаскиваем из формочек, переворачиваем и подаём к столу. Эти пирожные можно употреблять в пищу тёплыми, но можно и охладить их в холодильнике, от этого они не потеряют своих потрясающих вкусовых свойств
Шаг 6.
Такой диетический десерт придется по вкусу не только вечером, но и в любое другое время дня и даже ночи! Готовьте себе такие чудесные полезные творожно-кокосовые пирожные и оставайтесь всегда красивыми и здоровыми!
Комментарии (2)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Подскажите пожалуйста а как можно заменить шаг 1 - добавить соду и пару часов подождать, чтобы не ждать? :) можно ли просто чуть разрыхлителя?
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Наталья, здравствуйте! Добавьте к соде + 1/4 разрыхлителя и, подождите минут 20.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти