Шоколадно-кофейный диетический десерт из йогурта
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Побалуйте себя на ужин вкусным диетическим десертом. Он не только красивый и безвредный для фигуры, но ещё и очень вкусный. Готовиться не более 5 минут!
- Порций: 2
- Время готовки: 5 минут
- Ккалл.: 83.2
- Белки, г.: 8.3
- Жиры, г.: 2.7
- Углеводы, г.: 5.3
Способ приготовления
Шаг 1.
Агар-агар необходимо залить водой или кофе заранее на 20 минут
Шаг 2.
Затем поставить агар на огонь, довести до готовности и кипятить 1-2 минуты
Шаг 3.
В это время. Взбить белок с подсластителями или без (если вы используете казеин/протеин, то они изначально обладают сладким вкусом) до тугой пены, добавить туда йогурт и какао. Готовую массу ещё раз хорошенько взбить миксером
Шаг 4.
Влить горячую кофейно-агарную массу в белок с йогуртом, продолжая взбивать
Шаг 5.
Теперь разлить массу в удобные для вас формочки и поставить ненадолго в холодильник до полного застывания нашего будущего диетического десерта
Шаг 6.
Вот и всё. Подавайте этот диетический десерт с ягодами и шоколадом без сахара. Приятного аппетита!
Комментарии (2)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Скажите, пожалуйста, нужна и вода 100 мл и кофе 100мл или что-то одно? В рецепте Вы пишете ага-агар залить водой или кофе.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Наталья, здравствуйте! Можно использовать или 100 мл. эспрессо или 1 ч.л. растворимого кофе с 100 мл. воды. Была опечатка. Спасибо! Исправила!
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти