Главная » Статьи » диетические десерты

Шоколадно-кофейный диетический десерт из йогурта

Побалуйте себя на ужин вкусным диетическим десертом. 
Он не только красивый и безвредный для фигуры-он еще очень вкусный и готовиться не более 5 минут!
Берем:

Об этих натуральных подсластителях подробнее читайте по этой ссылке

Приготовление: 
Агар-агар залить водой или кофе заранее на 20 минут. Затем поставить агар на огонь, довести до умения и кипятить 1-2 минуты.
В это время. Взбить белок с подсластителями или без (если вы используете казеин/протеин они и так сладкие) до тугой пены, добавить туда йогурт и какао, и все еще раз хорошенько взбить миксером. Влить горячую кофейно-агарную массу в белок с йогуртом, продолжая взбивать. Теперь разлить массу в удобные доя вас формочки и поставьте ненадолго в холодильник до полного застывания нашего будущего диетического десерта.
Вот и все. Подавайте этот диетический десерт с ягодами и шоколадом без сахара, рецепт полезного шоколада без сахара смотрите по этой ссылке
Приятного аппетита! 
Категория: диетические десерты | Добавил: Yagnetinskaya (10.12.2015)
Просмотров: 15597 | Комментарии: 9 | Рейтинг: 3.9/11
Всего комментариев: 9
chuchi-1984 Спам Комментарий добавлен 16.12.2015 в 18:03
Зачем тут белок, он в итоге жидкий стал, когда все смешалось. Вряд ли застынет. Перевела только продукты.
irreplaceable Спам Комментарий добавлен 17.12.2015 в 00:21
Скорее всего мало взбили. Пробовала и на агаре и на желатине, белок ведет себя прекрасно
chuchi-1984 Спам Комментарий добавлен 18.12.2015 в 00:45
Взбила хорошо, до устойчивых пиков. Я делала двойную порцию, может поэтому.
irreplaceable Спам Комментарий добавлен 18.12.2015 в 17:26
А у меня получилось слишком плотно.. Видимо много агара взяла)т
tatyanatatsuro Спам Комментарий добавлен 09.01.2016 в 21:25
Это оочень вкусно! Сейчас делала, только брала не кофе, а цикорий и еще ложечку кэроба положила) все застыло, все получилось, и главное, так сытно! Спасибо за рецепт!
novikovaip Спам Комментарий добавлен 31.03.2016 в 10:24
Сделала все точно по рецепту, а получилось горько и не застыло! Обидно! Даже ингредиенты все купила точно такие же  wink
IZUMRUD Спам Комментарий добавлен 06.04.2016 в 15:56
вот интересно ,а почему Оля Ягнетинская никому не отвечает ???
verapalam Спам Комментарий добавлен 10.09.2016 в 14:03
Получилось вкусно, но полужидкий, как мус не застыл
IZUMRUD Спам Комментарий добавлен 11.09.2016 в 11:20
да .в Олиных рецептах есть косяки )
avatar