Главная » Статьи » диетическое печенье

Диетическое печенье с кешью

Оригинальные и вкусные печеньки правильного питания. Лакомство за 5 минут. Утрирую, конечно, но готовятся они, все же быстро. И, все гениальное просто! И, я стараюсь делать свои рецепты правильного питания быстрыми и простыми, что бы Вы с минимальными затратами сил могли вести свое полезное меню правильного питания!!! Приятного печенькопоедания!!!

Берем:

•    2 ст.л. овсяных хлопьев (лучше те, что готовятся минуты 3) 
•    1 ст.л. отрубей или клетчатки (можно без них, тогда 4 ст.л. овсяных хлопьев)
•    белок одного яйца
•    1 банан
•    1ст.л. молока 0% жирности
•    ¼ ч.л. разрыхлителя или соды (чтоб помягче стали) 
•    для украшения – все, что вашей фантазии и душе угодно: орехи, изюм, курага и т.д.
•    если послаще хочется, то мед или сироп топинамбура (можно и без всего этого, банан и так сладкий)

Теперь:

•    все ингредиенты смешать
•    скатать шарики и на пекарскую бумагу в духовку на 15 минут, 180°С
•    потом лопаем сколько холим и худеем, ну не до фанатизма конечно

Приятного аппетита Вам! И, вкусного вам правильного питания!!!

Категория: диетическое печенье | Добавил: Yagnetinskaya (25.03.2015)
Просмотров: 3012 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 4.7/3
Всего комментариев: 1
Sea_Cat_21 Спам Комментарий добавлен 03.12.2015 в 00:29
а сколько печенюшек получается из такого кол-ва ингредиентов?)
avatar