Главная » Статьи » диетическое печенье

Песочное коричное диетическое печенье с вяленой вишней и миндалем

Потрясающий рецепт этого чуда – моего очередного нового эксперимента с песочным диетическим тестом. Всем тем кто на правильном питании советую! Можно на завтрак и перекус, хотя и в обед штучку можно. И, как обычно, готовится быстро. Очень вкусное!!! Приятного аппетита!!!

 Берем:

•    30 гр. овсянки
•    20 гр. овсяных отрубей
•    1 скуп (25-27 гр.) веганского протеина (или обычного, или казеина, или сухого обезжиренного молока, или еще овсяной муки)
•    25 гр. миндаля (молотого в муку)
•    1 яйцо
•    1 ст.л. кокосового масла (или другого растительного)
•    1 ч.л. кокосовой муки
•    стевия (сахарозаменитель) по вкусу
•    1 ч.л. корицы
•    1/2 ч.л. разрыхлителя 

Теперь:

•    смешать масло с яйцом
•    добавить сыпучие ингредиенты
•    вымешать тесто
•    раскатать толщиной в 0,5-1 см.
•    вылепить печеньки (у меня просто кругленькие)
•    украсить вишней и миндальными лепестками (или ничем, они и так очень вкусные выходят)
•    и в духовку на 10 минут при 180°С

Достаем из духовки и скорее ставим чай. А то печенье будет съедено даже, не дождавшись чая. Хорошего вам дня!!! Вкусного Вам правильного питания!

Категория: диетическое печенье | Добавил: Yagnetinskaya (08.04.2015)
Просмотров: 5260 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 4.0/4
Всего комментариев: 3
nuichto Спам Комментарий добавлен 21.04.2015 в 00:47
Испекла, очень вкусно, спасибо! smile
Yagnetinskaya Комментарий добавлен 22.05.2015 в 13:33
Да на здоровье и красивую фигуру!!! Приятно когда Вам нравятся мои рецепты. Буду и дальше эксперементировать для Вас
axmetovaalsu Спам Комментарий добавлен 11.02.2016 в 13:26
biggrin up А сколько примерно выходят килокалорий ??
avatar