Главная » Статьи » диетическое печенье

Песочное Диетическое печение с творогом и отрубями

Вкуснейшее песочное диетическое печенье, со вкусом из детства для Вашего меню правильного питания. Идеально для приготовления торта «Муравейник». Готовьте и наслаждайтесь, в прикуску с чаем. Приятного печенькопоедания!!! И, вкусного Вам правильного питания!

Берем:

▪ 100 граммов кремообразного обезжиренного творога
▪ 1 целое яйцо или 2 белка
▪ 8 столовых ложек отрубей (смолотых в муку)
▪ 2 столовые ложки кокосовой муки (или возьмите 4 столовых ложки пшеничных отрубей)
▪ 3-4 грамма сахаразаменителя (у меня стевия)

Теперь:

▪ разогреваем духовку до 180°С
▪ смешиваем творог яйцо сахарозаменителем
▪ затем всыпаем в творожную смесь муку из отрубей и тщательно перемешиваем
▪ затем добавляем кокосовую муку
▪ вымешиваем густое тесто, сворачиваем его в шар и отставляем минут на 10 отдохнуть
▪ раскатываем тесто тонко (у меня около 5 мм.)
▪ формочкам делаем печеньки (выход очень большой)
▪ украшаем орешками или чем хотите или ничем не украшаем
▪ выпекаем на силиконовом коврике или пекарской бумаге 20-25 минут

Вот и все!
Достаем и скорее лопаем с чайком или кофе!

Категория: диетическое печенье | Добавил: Yagnetinskaya (24.01.2015)
Просмотров: 10242 | Комментарии: 6 | Рейтинг: 4.2/4
Всего комментариев: 6
Licose Спам Комментарий добавлен 26.04.2015 в 20:41
тесто липнет к рукам... пришлось еще муки добавлять прилично.. cry
Feocrim Спам Комментарий добавлен 24.05.2015 в 18:46
Вкусные! Мне очень понравились! В само тесто добавила еще 10 гр голубики. У меня к рукам не прилипало, всё норм!
Yagnetinskaya Комментарий добавлен 10.06.2015 в 06:29
Если тесто прилипает к рукам, то можно просто хорошо смочить их водой. Ну если и так не помогает, тогда муки добавить!!!
Анонимно Спам Комментарий добавлен 17.06.2015 в 18:23
Кремообразный - это в пачке "пастоорбразный"?)
DRAGON Спам Комментарий добавлен 06.10.2015 в 21:26
Очень жаль, что не указываете КБЖУ(( Хотелось бы примерно понимать каллораж...
uzpolina Спам Комментарий добавлен 26.02.2016 в 19:15
Получилось влажное((((далеко не песочное!в чём дело может быть?!руки или духовка?!вместо кокосовой муки положила кукурузную,может и неправильно ,но другой нет
avatar