Главная » Статьи » диетическое печенье

Гречневое диетическое печенье

Когда находишь минутку отдохнуть и расслабиться, мне, как всегда, очень хочется чего-то вкусненького из правильного питания. Вот я и побежала готовить печенюшки. Приготовила очень быстро. Получились очень даже вкусненькие! Да, забыла сказать - они из гречки и, конечно же, по всем правилам правильного питания! Приятного вам аппетита и плодотворного дня!!!

Берем: 

•    1 стакан гречки
•    150 мл. кефира 0 % 
•    1 ст.л. меда 
•    1 ч. л. масла виноградных косточек
•    1 ст.л. отрубей
•    2 средних яблочка 

Теперь:

•    смолоть гречку в кофемолке почти в муку 
•    яблоки чистим и трем на крупной терке 
•    добавляем молотую гречку, отруби, масло оливковое, мед, кефир 
•    смешиваем все тщательно и оставляем минут на 20 
•    тесто должно хорошо лепиться и не рассыпаться, если сухое, то добавить еще кефира
•    слепить шарики и потом приплюснуть их
•    можно чем-нибудь посыпать, типа орешками или семечками, я ничем не успела
•    и выпекаем в духовке на 150°С в течение 1 часа

Вот и все!!!! Приятного чаепития и печенюгопоедания!!! И, составляйте свое меню правильного питания на основе моих вкусных и полезных рецептов и, радуйтесь своей стройной фигурке!!!

Категория: диетическое печенье | Добавил: Yagnetinskaya (20.03.2015)
Просмотров: 3640 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 3.4/5
Всего комментариев: 2
alenyk Спам Комментарий добавлен 27.04.2015 в 13:49
Добрый день! Можно ли заменить гречку. которую необходимо смолоть в муку, уже готовой мукой, но мукой из коричневого риса. Вот!
Yagnetinskaya Комментарий добавлен 29.05.2015 в 08:22
Здравствуйте! Можно, но тогда Вы приготовите не по моему рецепту, и за результат я не ручаюсь! Попробуйте, и потом напишите, как у Вас получилось!
avatar