Главная » Статьи » диетическое печенье

Арахисовые диетические прянички/Peanut gingerbread with Carob

Арахисовые диетические прянички хороши, как с обезжиренным молочком, так и с травяным чаем в Вашем меню правильного питания. Главное, прянички такие вкусные, что они принесут удовольствие хоть с чем и хоть кому, даже если этот кто-то не на правильном питании. Приятного арахисового чаепития!!!

Берем:

▪ 1 столовую ложку арахисовой пасты
▪ 1 пюрированный банан (100 гр.)
▪ яблочное пюре детское без сахара - 3 столовые ложки
▪ 25 гр. сухого обезжиренного молока или 1 скуп казеина
▪ 60 гр. овсяных отрубей
▪ 3 столовые ложки кэроба
ванильный натуральный экстракт (не обязательно)
сахарозаменитель по вкусу (я не добавляла, мне и так сладко)
▪ миндальные лепестки для украшения

Теперь:

▪ нагреваем духовку на 175°С
▪ смешиваем пюре банана, яблока и пасту
▪ затем туда добавляем остальные ингредиенты
▪ вылепливаем прянички, выкладываем их на силиконовый коврик
▪ украшаем их чем хотим, я миндальными лепестками
▪ выпекаем около 20 минут
▪ затем отрываем духовку и даем им еще немного подсушиться

Вот и все. Достаем и наслаждаемся.

Приятного вам пряничкопоедания! И, вкусного Вам правильного питания!!!

Категория: диетическое печенье | Добавил: Yagnetinskaya (14.01.2015)
Просмотров: 1404 | Рейтинг: 4.0/1
Всего комментариев: 0
avatar