Главная » Статьи » диетические блины / диетические вафли

Диетические блинчики без муки с ягодами и рисовой карамелью

Сама долго искала рецепт для своего меню правильного питания, и вот наконец получилось приготовить такие диетические блинчики. Берите на заметку, так как это очень вкусно! Приятного Вам блинчикопоедания!!! И, приятного Вам правильного питания!!!

Берем:

▪ 3 яйца 
▪ 125 мл. обезжиренного кефира 
▪ 3 ст.л. с горкой кукурузного крахмала 
сода пол ч.л. 
соль розовая щепотка 
▪ сахарозаменитель по вкусу (у меня стевия)
▪ все миксером смешиваю и выпекаю на антипригарной сковороде без масла на цифре 10 (огне), а максимум у меня на плите 14! Все прекрасно переворачивается, только их подольше выпекать надо.

Украсить свежими ягодами и полить сиропом из коричневого риса. Приятного Вам правильного питания!

Категория: диетические блины / диетические вафли | Добавил: Yagnetinskaya (30.01.2015)
Просмотров: 2518 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 3
molly Спам Комментарий добавлен 04.05.2015 в 19:57
hands
Yagnetinskaya Комментарий добавлен 09.06.2015 в 05:52
Спасибо!  shy
irinaole1 Спам Комментарий добавлен 04.10.2015 в 08:54
Срасибо!! Очень вкусные блины!
avatar