Главная » Статьи » диетические блины / диетические вафли

Мини-экспресс диетические панкейки БЕЗ МУКИ и САХАРА!!!

Возможно ли приготовить вкусные диетические панкейки, потратив на это не более 10 минут.

Запросто. В составе этих моих панкейков всего 3 ингредиента и на подготовку уходит 5 минут + 5 минут на выпекание.

В итоге получаются очень вкусные, пышные, сытные и невероятно полезные диетические панкейки.

Для трех мини-экспресс панкейков берем:

Соль, стевия по желанию (я ничего не добавляла, мне и так было вкусно, а по готовности  я просто немного полила эти диетические панкейки своей любимой карамелью из коричневого риса ( о чем это я говорю, можно посмотреть по этой ссылке), и ела их со сладкими фруктами)

Теперь кулинарим:

Нужно всего лишь смешать все ингредиенты тщательно блендером (до характерной густоты), затем столовой ложкой выложить наши будущие диетические панкейки на разогретую на среднем огне антипригарную сковороду и выпекать минуты по 2-3 с каждой стороны.

Вот и все. Снимаем их с огня.  Скрепляем их шпажкой. Поливаем вкуснейшим сиропом из коричневого риса, украшаем ягодами и мятой.

И наслаждаемся!

Удовольствия я вам скажу море. Эстетическое ощущение, что  ешь ресторановское блюдо, хотя только что потратил на него всего 10 минут.

Супер Мега быстрый и вкусный рецепт, который, уверена, полюбится вам. Ведь столь такие диетические панкейки всегда смогут выручить вас, когда нужно быстро и сытно перекусить - берите его себе на заметку, готовьте себе на здоровье и стройнейте с каждым днем!

Приятного аппетита!

Категория: диетические блины / диетические вафли | Добавил: Yagnetinskaya (30.07.2015)
Просмотров: 12222 | Рейтинг: 3.5/2
Всего комментариев: 0
avatar