Кэробовые диетические панкейки
05
мар.
1767
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Очередной потрясающий рецепт наивкуснейших панкейков. В этот раз они кэробовые. Это отличный вариант для завтрака или любого перекуса в правильном питании, хоть первого, хоть второго. Готовьте на радость! Приятного аппетита!!!
- Порций: 8
- Время готовки: 35 минут
- Ккалл.: 42.1
- Белки, г.: 2.8
- Жиры, г.: 1.5
- Углеводы, г.: 5.1
Ингредиенты
Вам потребуется:
- мука нутовая - 30 г
- мука из грецкого ореха - 30 г (вот такие смолотые в муку грецкие орехи, но вполне подойдут любые, другие орехи)
- арахисовая паста - 15 г (вот такая или овсяная мука)
- кэроб в порошке необжаренный - 15 г (у меня вот такой)
- соль розовая - 2 г (по вкусу, я использую вот такую гималайскую)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Для начала необходимо смешать нутовую муку, муку из грецкого ореха, арахисовую пасту, кэроб, розовую соль, стевию, яичный белок и воду. Всё это нужно выпекать на антипригарной сковороде без масла, выкладывая по 1 ст.л. теста на сковороду
Шаг 2.
Далее - готовим соус. Для этого смешиваем кэроб с крепким кофе, а после - поливаем им панкейки
Шаг 3.
Можно наслаждаться вкусом в сочетании с размороженной клубникой. Это невероятно вкусно. Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти