Главная » Статьи » диетические блины / диетические вафли

Диетические блины без муки с маком

МММ... Они невероятные!!! Такие безвредные и при этом такие вкусные!!!

Чем мне нравится мое меню правильного питания, что я в него всегда могу внести мои любимые блины без муки, а именно диетические блины. От которых вы никогда не поправитесь, а скорее наоборот, будете худеть с каждым днем. И от того, что эти блины диетические, они не становятся менее вкусными, чем традиционные. А если, эти диетические блины еще и с кремом из мака, так, они становятся вдвойне или даже втройне вкуснее!!!

В общем этот великолепный чудо-рецепт безвредных диетических блинчиков без муки для вас!

Немного желания и такая же красота будет и на вашем столе!

Для порции на двоих:

 Для начинки:

Теперь начинаем кулинарить:

Все ингредиенты для блинчиков взбить блендером

Подождать немного пока отруби набухнут

Выпекать на антипригарной сковороде на медленно-среднем огне с двух сторон

У меня вышло два больших блина d=28см.

Готовим начинку:

Все смешать и варить на огне, помешивая, до загустения.

Затем, выложить начинку в блин, скрутить в трубочки и разрезать на порционные кусочки. Смотрите сами, если вам начинки покажется мало, делайте двойную порцию очень уж она вкусная.  

Вот и все. Наливайте скорее чай.

Наслаждайтесь этими вкуснейшими блинчиками без муки и стройнейте на здоровье.

Приятного аппетита!

Категория: диетические блины / диетические вафли | Добавил: Yagnetinskaya (13.05.2015)
Просмотров: 27177 | Комментарии: 7 | Рейтинг: 4.4/23
Всего комментариев: 7
soul86-86 Спам Комментарий добавлен 14.05.2015 в 12:51
Здравствуйте! Как раз собиралась чем-то перекусить и увидела рецепт. Но дома не было молока и йогурта. Я их заменила на 50 мл обычной воды. Не ожидала, но всё-равно получились очень вкусные и нежные блинчики!!! Спасибо за рецепт!
hotaleksa Спам Комментарий добавлен 15.05.2015 в 10:55
Эти блинчики, действительно изумительные!!!
paradiso Спам Комментарий добавлен 19.05.2015 в 15:42
Наконец то начала пробовать Ваши рецепты. Получилось вкусно, ингридиенты простые, но внешне конечно страшненькие, муж пробовать даже не стал :))) Но ничего - это дело опыта! Спасибо!
horoshih_olga Спам Комментарий добавлен 01.06.2015 в 09:29
Почему-то не получилось даже перевернуть, блинчики не схватились(((
artemich-11 Спам Комментарий добавлен 12.06.2015 в 13:36
И у меня не получились, хотя делала все чётко по рецепту и на весах отмеряла продукты(((
lido4ka19 Спам Комментарий добавлен 22.01.2016 в 09:13
Очень вкусные блинчики,у меня и доча лмпает с удовольствием.А чтоб переворачивались тоо жарьте именно на тихом огне,у меня первый тоже прорвался,убавила огонь на самый минимум и всё отлично перевернулась.
vipkoshechka55 Спам Комментарий добавлен 08.05.2016 в 07:11
Спешу сказать спасибо вам, Ольга! Только что позавтракала с большим удовольствием!
Блинчики не подгорели ( чего я так боялась!) и получились золотистые и нежные! !!!
avatar