Протеиновые диетические булочки
21
фев.
2091
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Очень полезные диетические булочки для вашего меню правильного питания. Рекомендую!!! Они крайне питательны и богаты белком. А для любителей спорта и правильного питания – просто незаменимы!!!
- Порций: 4
- Время готовки: 10 минут
- Ккалл.: 18.7
- Белки, г.: 3.3
- Жиры, г.: 0.3
- Углеводы, г.: 0.9
Ингредиенты
Вам потребуется:
- яичный белок - 1 шт.
- отруби овсяные - 2 ст. л. (вот такие)
- разрыхлитель - 1 ч.л. (я использую вот такой пекарский порошок)
- протеин (изолят) - 1.5 ст. л. (например, вот такой)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Соединяем все ингредиенты
Шаг 2.
Катаем шарики
Шаг 3.
Ставим в духовку при температуре 180°С и ждём пока они не поднимутся
Шаг 4.
Можно украсить орешками, как в этом рецепте. Вот и всё! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти