Главная » Статьи » диетические кексы / диетические кейки

Сочные диетические кейки с яблоком и ореховой помадкой

Нежнейшие диетические кейки, которые тают во рту, а не в руках.  Исчезают с тарелки в миг, из-за своей легкости и воздушности. И, не бойтесь много съесть, они только на пользу Вашей фигуре и Вашему правильному питанию!!! Яблочного Вам аппетита!!!

Берем:

▪ 2 яйца
▪ 1 банан
▪ 80 гр. молотых овсяных хлопьев
▪ половину большого яблока или одно маленькое
▪ щепотка имбиря
▪ 1/2 ч. л. разрыхлителя

Теперь:

▪ взбиваем банан в пюре
▪ добавляем в него яйца и взбиваем еще до однородной консистенции
▪ затем смешиваем все сухие ингредиенты
▪ добавляем их в яично-банановую смесь
▪ яблоко чистим от кожуры и семян и нарезаем на небольшие кусочки
▪ вводим яблоки в смесь
▪ формочки лучше брать силиконовые (к бумажным, кексы сильно прилипнут, и очень плохо будут отходить)
▪ выкладываем тесто в формочки
▪ выпекаем на 180°С в духовке, около 25-30 минут

Пока кейки выпекаются делаем помадку, берем:

▪ пол стакана кешью, заранее вымоченных в воде часа два
▪ 1/2 ч.л. чайные ложки лимонного сока
▪ 1 финик ранее также вымоченный в воде
▪ 1/3 ч.л. кокосового масла
соль розовая на кончике ножа

Теперь;

▪ все ингредиенты помещаем в блендер и смешиваем до образования кремообразной массы
▪ достаем диетические кейки. Выкладываем сверху помадку, украшаем орешком кешью

И наслаждаемся нежными и сочными диетическими кейками!!! Классная идея для Вашего меню правильного питания!!!

Категория: диетические кексы / диетические кейки | Добавил: Yagnetinskaya (27.01.2015)
Просмотров: 2563 | Рейтинг: 3.0/2
Всего комментариев: 0
avatar