Главная » Статьи » диетические кексы / диетические кейки

Диетический КлафутИ с нектаринами

Необычно наивкуснейшее диетическое блюдо для Вашего меню правильного питания. Больше и не добавишь. Надо просто сделать и попробовать это диетическое чудо. Приятного чаепития!!!

Итак, берем:

▪ 500 гр. нектаринов или персиков
▪ 4 яйца
▪ 350 мл молока (0,5 или 1,5 %)
▪ сахарозаменитель по вкусу (я брала стевия)
▪ 60 гр. овсяной муки
сухое обезжиренное молоко или овсяная мука для украшения

Теперь:

▪ нарезаем нектарины дольками
▪ выкладываем их в форму для выпечки, можно чуток смазать кокосовым маслом, можно не делать этого, тогда выложить форму бумагой для выпечки
▪ затем взбиваем яйца с  сахарозаменителем и молоком
▪ добавляем муку и перемешиваем до образования однородной массы
▪ полученное тесто выливаем в форму с нектаринами
▪ выпекаем в течение 1-1,20часа в духовке, разогретой до 160 градусов
▪ готовый пирог слегка остудить
▪ переложить его на блюдо
▪ присыпать немного сухим обезжиренным молоком или овсяной мукой

Вот и все! Можно наслаждаться вкусом и правильным питанием!!!

Категория: диетические кексы / диетические кейки | Добавил: Yagnetinskaya (10.01.2015)
Просмотров: 2713 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar