Главная » Статьи » диетические кексы / диетические кейки

Диетические кейки "Овсяный форсаж"/ healthy muffins "Oat Furious"

Идеальные диетические кейки к чаю, пледу и любимому мужчине. Если Вы на правильном питании, тогда надо соблюдать правила во всем, и в наслаждении тоже!!! :) Наслаждайтесь жизнью, овсяным вкусом и Вашим меню правильного питания!!! Приятного аппетита Вам!

Берем:

▪ 200 гр. овсяной муки
▪ 200 мл. кефира
▪ 70 гр. кешью (смолотого в кофемолке)
▪ 2 яйца
▪ сахарозаменитель (у меня стевия)
▪ 1 чайная ложка какао

Для глазури:

▪ 60 гр. шоколада более 85%
▪ 50 мл. обезжиренного молока

Для украшения:

▪ кунжутное семя

Теперь:

▪ взбиваем яйца с сахарозаменителем
▪ к овсяной муке вливаем кефир, яйца, орехи
▪ все тщательно перемешиваем
▪ делим тесто на две части
▪ в одну из них добавляем какао и 20 граммов растопленного на водяной бане шоколада и еще раз тщательно смешиваем
▪ заливаем сначала в формы светлое тесто
▪ ставим в разогретую духовку на 180°С на 5 минут
▪ затем достаем и выкладываем поверх светлого слоя шоколадное тесто
▪ возвращаем в духовку и печем еще 20 минут
▪ достаем слегка остужаем, вынимаем из форм

Теперь делаем глазурь:

▪ топим на водяной бане шоколад в молоке, помешивая до однородной консистенции
▪ поливаем кейки глазурью и присыпаем белым кунжутом

Вот и все. Приятного вам кейкопоедания!!! И, вкусного Вам правильного питания!!!

Категория: диетические кексы / диетические кейки | Добавил: Yagnetinskaya (25.01.2015)
Просмотров: 2761 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar